厌职情绪指的就是讨厌上班，不想工作 。厌职情绪在女性当中相当普遍，尤其是在年终岁末的时候 。或许是这一年即将结束，紧张的情绪渐渐的松懈下来;或许是因为太累，或许是自己的目标没达到 ， 或许是受周围人士的影响，总之 ， 在这个时候提出辞职或想辞职的白领女性特别多 。这究竟是怎么一回事呢？
“不知怎的，这段时间厌职情绪高涨，只要一走进办公室就胸闷气短，真想辞职了事 。我把这种情绪透露给了父母，他们马上大惊小怪地乱作一团，最后总结性地批评我：打工谋生的人有什么资格谈厌职？我一听，更是怒火中烧，我怎么就没资格厌职了？打工的就不能有自己的心情？必须毫无怨言地夹着尾巴做人？”
这是一个朋友在酒吧里对我发的一番牢骚 。看着她义愤填膺的样子，你根本无法想象她是全球着名会计师事务所在中国的高级雇员，薪水丰厚，待遇甚优 ， 是诸多人士嫉妒得眼睛发绿的对象 。可作为好朋友，她时不常就会跟我发布一通“马上辞职！”的宣言 。
想不明白工作狂人对职业何来那种颠扑不破、不离不弃的热爱，作为职业女性，哪个人没有被“厌职”的情绪困扰过？有真的痛快地一走了之换工作的，有嫁人的，有干脆赋闲在家的……不过，大多数人还是忍气吞声地熬下来，毕竟工作是为了糊口 ， 新房子等着供款，吃喝玩乐离不开钱 ， 看在Money的面上，忍受吧！
女人工作，真的全是为了钱吗？如果按照这个逻辑推理，如果不缺钱，那就完全可以不工作;或者仅仅是凭兴趣工作 ， 厌烦了就一走了之？工作，在我们的生活里到底是什么角色？当厌职的情绪袭来，我们应该怎样应对？
职业专家分析，女性的厌职情绪有阶段性和周期性之分，如果更加细分 ， 在周期性厌职中可以分成“不满型厌职”、“情绪型厌职”和“压力型厌职”;在阶段性厌职中又可以分为“挫折型厌职”、“平台期厌职”和“逃避型厌职” 。
逆水行舟，不进则退——压力型厌职
“如果我每年不能挣到一定数额的利润，我的业务就无法运转下去 。”在平面广告业奋斗了11年的高海燕每天都面临这个问题 。“10年前，我什么困难都不怕 ， 一心往前冲，多大的困难都认为自己有能力克服 。可现在，我的经验多了，胆子倒变小了 。面临同样的压力，我无法做到盲目乐观了 。我为人不够老到，在工作中遇到突如其来的问题时，常常表现得束手无策 。这时我就会想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食无忧，而我少年离家就苦苦打拼，承受巨大压力 ， 我这是何苦来呢？”
“每当这时候我的厌职情绪就滋生出来，非常想逃避，不想去上班了 。其实我心里明白，不能就此放弃 。于是为了排遣压力 ， 我就找个没人的地方坐在车里听着伤心的歌大哭一场，这办法还真挺管用的 ， 哭过之后心情会轻松不少，算是给自己减压的办法 。”
“我的性格温和，又特别执着，认死理，一条道跑到黑 。我总是认为，做事业就像抚养孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管？一定要负责到底才对啊 。尽管工作中的压力经常让我茶饭不思，愁眉不展 ， 我也不会就此放弃的 。”
【年关将至小心厌职情绪上身】专家点评：很多销售员、创意人员和公司的经营者都在抱怨：连续不断的业绩考核和生存压力使神经濒于崩溃，想放弃工作又舍不得高薪的待遇或已经取得的成绩，可如果神经长期处在紧张的压力中，对身心都是没有好处的 。如果想长期从事压力大的工作，就需要具备激情、经验、毅力和好心态 。如果对照之后发现自己有某些不足，应该着重培养和锻炼 。一旦发现自己因为压力开始厌职，就应该给自己放个假 。压力应该是阶段性的，由放松的假期来补偿，由此恢复平衡的心态，这样才可以举重若轻地对待困难 。
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