文章插图
滋补肝肾
【枸杞大枣桂圆泡水的功效与作用 枸杞大枣桂圆泡水的食用方式和注意事项】 枸杞归肝、肾经 ， 具有补肝肾、益精目的作用 ， 可用于腰膝酸软、眩晕耳鸣、肾虚精亏等症 ， 而大枣、桂圆也同样具有一定的滋补作用 ， 两者搭配在一起补益的效果更强 ， 对于肾气不足、气血两虚的人群来说适量饮用具有滋补肝肾的作用 。
养血明目
枸杞和桂圆、大枣都具有补益气血的作用 ， 一般可用于脾胃虚弱所导致的血虚萎黄 ， 而且枸杞和龙眼中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、铁等眼睛保健所必需的营养物质 ， 所以对于一些眼睛容易疲劳的人群来说适量喝一些枸杞桂圆水可以很好的起到明目的作用 。
驱寒暖身
枸杞和桂圆、大枣都有一定的滋补作用 ， 而且桂圆、大枣的性质偏温 ， 食用后可增加体内的热气 ， 对于一些四肢发凉、畏寒怕冷的人群来说适量喝一些枸杞桂圆水可以很好地祛除体内的寒气 ， 帮助身体抵抗外界的寒冷 。
润肤美容
枸杞和桂圆、大枣中都含有丰富的维生素和微量元素 ， 一起泡水服用的话营养会更加完全 ， 尤其是当中所含的维生素C、维生素E以及硒等抗氧化物质 ， 具有强大的抗氧化作用 ， 可以抵抗自由基的抗氧化 ， 有助于润肤美容、延缓衰老 。

推荐阅读

• 枸杞人参泡酒的功效与作用 枸杞人参泡酒的食用方式和注意事项
• 菊花枸杞茶冬天可以喝吗 菊花枸杞茶可以长期喝吗
• 枸杞干吃好还是泡水好 枸杞干吃一天吃几粒
• 枸杞吃多了会上火吗 枸杞吃多了会引起痔疮出血吗
• 枸杞过期了还能泡水吗 枸杞变质是什么样子
• 藏红花枸杞红枣可以一起泡水吗 藏红花适合什么体质的人使用
• 处暑吃什么
• 菊花枸杞泡水的功效与作用 菊花枸杞泡水的注意事项
• 夏天喝枸杞茶好吗 枸杞茶怎么泡好喝
• 夏天吃枸杞会上火吗 吃枸杞要注意什么